全面解答:枕头的高度，选择高还是低？

摘要：关于枕头的高度选择，应根据个人情况而定。过高或过低的枕头都可能影响睡眠质量。枕头的高度应该能够保持颈部的自然姿势，避免颈部过度伸展或弯曲。过高可能导致颈部不适和打鼾，而过低则可能导致颈部肌肉疲劳。建议选择适合自...

阅读全文 浅语丶 5072 次浏览 2024-11-21 技术研发